Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2020
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
|
1604 kcal
|
Fedt: 78,83g | Prot.: 71,97g | Kulhyd.: 152,18g.
Morgenmad: Ариант Колбаса Вареная Русская, Батон Нарезной, Творог 18%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Изюм Черный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Frokost: Свинина Запеченая, Увелка Гречка Вареная. Aftensmad: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Избенка Кефир 3,2%. Snacks/Andet: Пряничное Настроение Глазированные Пряники с Имбирем, Избенка Кефир 3,2%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|