|
juhu, da ist mein erstes Ziel wieder 💪!
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
|
2077 kcal
|
Fedt: 77,27g | Prot.: 59,47g | Kulhyd.: 286,60g.
Morgenmad: DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Aldi Haferflocken, Edeka Pflaumenkompott. Frokost: Linsen, Krautwickel, Gebratener Tofu, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. Aftensmad: Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Gemischter Salat, Delikato French Dressing. Snacks/Andet: Süße Pralinen, Süße Pralinen, Plätzchen, Kaffee, Hanfmilch. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kirschkind's Vægt Historie
|