Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2020
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
|
657 kcal
|
Fedt: 26,35g | Prot.: 21,47g | Kulhyd.: 85,90g.
Frokost: Bakso Daging Sapi, Champ Siomay, Bakmi GM Mie Ayam. Aftensmad: Chia Seed, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Andet: Brownies. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|