Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2020
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
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1165 kcal
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Fedt: 34,62g | Prot.: 54,32g | Kulhyd.: 157,99g.
Morgenmad: Kellogg's Coco Pops Chocos, Delisse Lait Écrémé. Frokost: Yoplait Panier de Yoplait Quartiers 0%, Poires, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carottes Cuites, Tipiak Couscous Parfumé. Aftensmad: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Auchan Fromage Blanc 0%, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Tomates. Snacks/Andet: Madeleine légère. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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