Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1749 kcal
|
Fedt: 64,34g | Prot.: 126,91g | Kulhyd.: 161,40g.
Morgenmad: Фабрика Качества Свинина Михайловская, Рогачев Сгущенка, Лепешки на Твороге 0% Валя, Каждый День Цветочный Мед, Кедровые Орехи , Гринагро Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Дубравушка Сыр Мягкий Адыгейский, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Морковь, Яйцо. Frokost: Рогачев Сгущенка, Болгарский Перец, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Морковь, Пекинская Капуста, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гринагро Молоко 2,5%. Aftensmad: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Корея Рисовое Печенье, Гринагро Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|