Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
120,9 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 31,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1291 kcal
|
Fedt: 25,06g | Prot.: 79,78g | Kulhyd.: 189,51g.
Morgenmad: Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Сыр, Хлебец, Магнит Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Воде, Фруктоза, Кофе с Молоком. Frokost: Кофе с Молоком, Чудо Имбирный Пряник, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Aftensmad: Чудо Имбирный Пряник, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко's Vægt Historie
|