Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1111 kcal
|
Fedt: 66,66g | Prot.: 60,77g | Kulhyd.: 65,43g.
Morgenmad: Окей Колбаски Куриные Гриль, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Смак Хлеб Бабушкин, Станция Молочная Сметана 15%. Frokost: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Свинина Тушеная, Перекресток Салат Пикантный с Сыром. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|