Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1398 kcal
|
Fedt: 76,65g | Prot.: 99,55g | Kulhyd.: 79,49g.
Morgenmad: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Чеддер, Икра Красная, Агуша Творожок, Хлеб Цельнозерновой. Frokost: Креветки (Вареные или на Пару), Греческий Салат. Aftensmad: Греческий Салат. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|