|
im back fatsecret, udh non reaktif, udh sembuh dri covid.. bb tujuan tinggal 5kg lagi smngt ...
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1238 kcal
|
Fedt: 30,79g | Prot.: 43,70g | Kulhyd.: 196,45g.
Morgenmad: Blue Band Mentega, Sosis Daging Sapi, Sayur Bening Bayam, Martabak Telur, Sambal Goreng, Nasi Putih. Frokost: Kecap Manis, Rengginang, Gemblong, Garuda Kacang Telur, Sambal Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe Goreng, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Andet: Hydromamma Hydromamma, Rengginang, Padimas Bolu Lapis Pandan, Roti, Bubur Sumsum, Martabak Keju. mere..
|
|