Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
97 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1100 kcal
|
Fedt: 41,05g | Prot.: 43,77g | Kulhyd.: 146,43g.
Morgenmad: Salça, Domatesler, Pınar Sucuk, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli. Frokost: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Portakal, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Salça, Kıyma, Közlenmiş Patlıcan. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|