Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
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1760 kcal
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Fedt: 66,99g | Prot.: 83,11g | Kulhyd.: 220,52g.
Morgenmad: Café, Nopales, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar, Manzana Verde, Almendras, Cebollas, Betabel, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Huevo, Naranjas. Frokost: Aguacate, Tortillas de Maíz, Caldo de Pollo, Papa Cocida, Pierna de Pollo. Aftensmad: Pan Dulce, Alpura Leche Light, Café. Snacks/Andet: Alpura Leche Light, Plátano, Manzana Verde, Té (Infusión), Piloncillo, Guayaba, Uvas Pasas (sin Semillas). mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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