Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
2245 kcal
|
Fedt: 110,66g | Prot.: 95,39g | Kulhyd.: 217,23g.
Morgenmad: Молочный Фермер Ряженка 3,2%, Сухие Семена Чиа. Frokost: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафлях, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Aftensmad: С Пылу с Жару Оладьи с Творогом, Сметана , Салат из Капусты и Огурца, Красное Яблоко, Торговая Площадь Курица Копченая. Snacks/Andet: Папа Джонс Пицца, Торговая Площадь Курица Копченая, Редис, Сгущенное Молоко, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|