|
Уже как три почти месяца не считаю калорий. Это огромное облегчение психологически, ты не думаешь каждую минуту, что надо сьесть и тд. И при всем этом примерно суточные калории выходят точно такие же как и присчёте. Не могу сказать что я не набрала, но от этого никак не уйти, если ты сидел на низких калориях. Лучше найти того кто примет тебя такую какая(какой) ты есть. Я благодарна своим новым знакомства, которые мне помогли принять, то что не конец света произойдет, если ты весишь 55, какая разница? Да, сначала все обращают внимание на внешность, но если ты внутри дерьмо, то никому не будешь нужен, даже красивый-худой.
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
582 kcal
|
Fedt: 25,60g | Prot.: 36,96g | Kulhyd.: 55,28g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 25%, Киви, Банан, Красная Цена Творог 1,8%. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнолия Закуска Ветчина с Сыром. mere..
|
|