Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1565 kcal
|
Fedt: 53,44g | Prot.: 59,78g | Kulhyd.: 210,65g.
Aftensmad: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Mandalina, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Elma, Mis Süt, Muz, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Reçel Konserveleri, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta, Lezita Piliç Yaprak Döner, Bisto Lavaş, Ekmecik Kepekli Ekmek. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|