Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2020
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2020:
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1644 kcal
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Fedt: 57,10g | Prot.: 62,94g | Kulhyd.: 227,23g.
Morgenmad: La Serenísima Leche Entera, Queso Feta, Lactal Pan Lacteado. Frokost: Aceite de Girasol, Huevo, Tomates, Zanahoria, Arroz Blanco. Aftensmad: Clara de Huevo, Zapallito Verde, Zanahoria Cocida, Vegetalex Medallones de Calabaza, Avena y Chia. Snacks/Andet: Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate, Mandarinas, Huevo, Banana, Avena Instantánea, Leche al 1% de Grasa. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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