Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2020
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
|
1122 kcal
|
Fedt: 31,53g | Prot.: 62,88g | Kulhyd.: 148,53g.
Morgenmad: Sukun, Kerupuk Asin, Pepaya, Apel. Frokost: Sambal, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Lada Hitam, BonCabe Boncabe, Telur, Nasi Merah, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Sup Kentang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Misro, Roti Keju. Snacks/Andet: Cahkwe, Roti Goreng, Khong Guan Cream Crackers, Roma Malkist Crackers (3). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nataviaeka's Vægt Historie
|