|
lg suka srapan pake ini...magh kumat dan menstruasi minggu ni ga IF dl....tp ttp defisit kalori yaa..ga mau nimbang bb takut syok😂😂
Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
|
1553 kcal
|
Fedt: 52,77g | Prot.: 60,89g | Kulhyd.: 218,48g.
Morgenmad: Tempe Mendoan, Pepaya, Mariza Selai Coklat, Sunpride Pisang Single, Telur, Quaker Oat. Frokost: Perkedel Jagung, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Terong Balado, Daun Singkong, Nasi Putih, Daging Bebek. Aftensmad: Sawi Dimasak (dari Segar), SuperMi Ayam Bawang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Snacks/Andet: Relaxa Permen. mere..
|
|
 Kommentarer
16 dec 20 af medlem: cayeeca
|
aq klo maag kumat nyemil keju cheddar sist..tp gak tau cocok sama org lain apa enggak..
30 gr hanya 90 kkal dan lgsg kenyang..plus terapi air kelapa muda tanpa gula diminum sesudah makan
16 dec 20 af medlem: LunaBfq
|
Kurang begitu suka kl d cemil ..plg minum obat magh biar ga da kalori nya sm benerin jdwl makan biar ga kaget😂
Itu martabak oat enak deh..cobain
16 dec 20 af medlem: dewi7878
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|