Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2020
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
|
954 kcal
|
Fedt: 18,49g | Prot.: 70,19g | Kulhyd.: 128,93g.
Morgenmad: Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Süt , Çerezya Kudüs Hurması. Frokost: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Light Suda Ton Balığı. Snacks/Andet: Ceviz, Çerezya Kudüs Hurması. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ilkinyilmaz's Vægt Historie
|