Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2020
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96,4 kg
Indtil videre tabt: 37,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
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2042 kcal
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Fedt: 85,63g | Prot.: 215,76g | Kulhyd.: 97,96g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: TiP Salat Dressing Kräuter, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Avocado. Aftensmad: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei, Buko Frischkäse. Snacks/Andet: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Aldi Dominosteine. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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