Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2020
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 69,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
|
881 kcal
|
Fedt: 12,27g | Prot.: 21,38g | Kulhyd.: 185,27g.
Morgenmad: Kuru İncir, Meyveli Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Armut, Ayva, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Nimet Kepekli Galeta. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|