|
jh
|
113,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2014:
|
1968 kcal
|
Fedt: 88,31g | Prot.: 223,01g | Kulhyd.: 58,83g.
Morgenmad: Cepita Jugo de Naranja, Ser Yogurt con Cereales, Capuchino. Frokost: Capuchino, McDonald's Ensalada César con Grill. Aftensmad: Chinchulin, Queso Provolone, Empanada de Carne, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). mere..
|
|
3262 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer, Køre - 1 time. mere..
|
Tager 6,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|