Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2020
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
|
1278 kcal
|
Fedt: 44,72g | Prot.: 87,70g | Kulhyd.: 144,51g.
Morgenmad: Свекла Вареная, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Frokost: Салат из Капусты и Огурца, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Гречка Отварная. Aftensmad: Салат из Капусты и Огурца, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мандарины, Магнит Хурма, Мой Торт Медовый . mere..
|
|
3007 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 33 minutter, вращение на диске здоровья - 10 minutter, ношение ребёнка на руках - 1 time, Vandre - 2 timer, Hvile - 12 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
19darinna's Vægt Historie
|