|
War nur Wasser 😊
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
|
1014 kcal
|
Fedt: 42,46g | Prot.: 41,35g | Kulhyd.: 116,74g.
Morgenmad: Mortadella, Smorbotte Gesalzene Butter, REWE Bäcker Brötchen, Milchhörnchen, Gut Ponholz Cervelatwurst, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Aftensmad: Paniertes Schnitzel, Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Champignons, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Florette Feldsalat. Snacks/Andet: Clementinen, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Xucker Erythrit, Meßmer Schneewunder. mere..
|
|
2154 kcal
|
Motion:
Køre - 10 minutter, Kontorarbejde - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Aber besser als heisse Luft 😊😊😁😁🤭🤭
17 dec 20 af medlem: line2604
|
Du bist der Burner! Danke 😁
17 dec 20 af medlem: Minion1990
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Minion1990's Vægt Historie
|