Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2020
|
95,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2020:
|
1060 kcal
|
Fedt: 77,13g | Prot.: 62,48g | Kulhyd.: 34,14g.
Frokost: Scrambled Egg , Cooked Broccoli (from Frozen), Tuna in Water (Canned), Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Sweet Red Peppers , Baby Zucchini, Almonds. Snacks/Andet: Watermelon . mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michie_getsfitter's Vægt Historie
|