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Wirsing-Salat mit Paprika, Apfel, Frühlingszwiebel, Harzer Käse und Walnüssen :)
Vis Kost Kalender, 17 december 2020:
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1818 kcal
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Fedt: 62,00g | Prot.: 106,68g | Kulhyd.: 196,84g.
Morgenmad: Dennree Mandeldrink Natur, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Dr. Almond Bambusfaser, DM Bio Hanfmehl, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Ananas, Kiwi, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Aldi Bio Flohsamen, Ei. Frokost: Body Attack Power Protein Bar, Blutorange, Sevenhills Maca Powder, Kirschtomaten, Bananen, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Aftensmad: Walnüsse, Spitzpaprika, Äpfel, Wirsing, Frühlingszwiebeln, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig. Snacks/Andet: Getrocknete Pflaumen, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Foodspring Protein Schokolade. mere..
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2065 kcal
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Motion:
Gym - 35 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer, Hvile - 11 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
17 dec 20 af medlem: Büffetsau
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War wirklich richtig gut! 👌🏻
17 dec 20 af medlem: susi_son
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Machst du den Wirsing roh mit dazu??
17 dec 20 af medlem: Büffetsau
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Nein, der ist blanchiert 🙃
17 dec 20 af medlem: susi_son
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17 dec 20 af medlem: L.Mentor W.Dragon
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Super Idee 👏👌 gibts auch ein Dressing
17 dec 20 af medlem: Büffetsau
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Mach meistens nur Essig/Öl. Hier Walnussessig und Walnussöl
17 dec 20 af medlem: susi_son
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