Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
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95,8 kg
Indtil videre tabt: 37,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
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1572 kcal
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Fedt: 58,67g | Prot.: 166,32g | Kulhyd.: 88,67g.
Morgenmad: Leicht und Fit Mozzarella Light, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Avocado, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salakis Feta Light, Erbsen, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Kartoffelgratin. Aftensmad: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Bonduelle Garten-Erbsen. Snacks/Andet: TiP Dominosteine Zartbitter. mere..
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Taber 4,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
4,1 kg in 4 Tagen 😉👍 ich möchte bitte deine Waage 😂😂😂
18 dec 20 af medlem: schanettl
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😂 sie scheint zu stimmen. Mehrmals gegengeprüft. Stagnierte aber auch eine lange Zeit und ich bahne wieder mehrere Kilo zu, trotz permanenten Kaloriendifizit. Ich habe schlichtweg keine Ahnung!! 🤷🏽♂️😅
18 dec 20 af medlem: Philstaaa
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Philstaaa's Vægt Historie
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