Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2014
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2014:
|
1164 kcal
|
Fedt: 30,31g | Prot.: 43,81g | Kulhyd.: 156,16g.
Morgenmad: Jam, Bruine Boterham, Mandarijn. Frokost: Gebakken Ei, Bruine Boterham, Appels. Aftensmad: Bruine Boterham, Münster Kaas. Snacks/Andet: Duvel Bier, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|