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Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
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1000 kcal
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Fedt: 33,07g | Prot.: 41,74g | Kulhyd.: 143,27g.
Morgenmad: Mandarinas, Manzana Verde, Garcia Ricotta. Frokost: Garcia Ricotta, Zucchini, Berenjena Cocida, Lentejas Cocidas, Tomates Rojos. Aftensmad: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Tomates Rojos, Lechuga. Snacks/Andet: Tregar Arroz con Leche con Dulce de Leche, Dia Yogur Descremado Batido. mere..
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1672 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 15 minutter. mere..
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martinmariadelpilar's Vægt Historie
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