Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2020
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
|
415 kcal
|
Fedt: 9,47g | Prot.: 41,59g | Kulhyd.: 41,07g.
Morgenmad: Aipim (Cozido), Scala Queijo Prato, Ovo, Mamão Papaia, Café. Snacks/Andet: Leader Nutrition Whey Isolate Nitro-No2, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|