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◎ 未排便
◎ 累累的，踏步機只有1000下
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56,9 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 december 2020:
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1272 kcal
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Fedt: 85,55g | Prot.: 63,67g | Kulhyd.: 70,72g.
Frokost: 豆之味 有機手工板豆腐, 自製低醣無澱粉香蕉蛋糕, 全聯 鵝油香蔥, 菠菜, 日本富貴食研 純手工黃金芝麻醬. Aftensmad: 日本富貴食研 純手工黃金芝麻醬, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, Kirkland 綜合堅果抹醬, 芹菜, 花椰菜, Basso 玄米油, 豆之味 有機手工板豆腐. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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