Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2014
|
110,5 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 33,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2014:
|
3214 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|