Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
|
45,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
852 kcal
|
Fedt: 33,30g | Prot.: 52,08g | Kulhyd.: 89,24g.
Morgenmad: Kopi susu. Frokost: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Garam Laut, Lada Hitam, Udang, Daging Babi, Wortel, Kubis, Nasi Putih. Aftensmad: Tumis Kangkung, Mentimun (Kupas), Ikan Lele. Snacks/Andet: Mangga, Pepaya. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayuyumang's Vægt Historie
|