Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
3846 kcal
|
Fedt: 330,52g | Prot.: 174,93g | Kulhyd.: 49,72g.
Frokost: Всаа Vlb1, California Gold Nutrition MCT Oil, Biotech USA Hydro Whey Zero, Жареные Орехи Смешанные, Сало, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Кето-Рулет Павлова 1, Now Foods Пищевые Дрожжи , Ратимир Корейка на Кости "Экстра", Fitness Formula Flex Joint. Aftensmad: Брокколи на Пару, Кето-Рулет Павлова 1 , Now Foods Пищевые Дрожжи , Milbona Сыр Blu Moon, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Мираторг Рёбрышки Свиные, Яйцо Куриное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Сало, Помидоры, Жареные Орехи Смешанные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|