Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2020
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
772 kcal
|
Fedt: 26,59g | Prot.: 22,63g | Kulhyd.: 116,00g.
Frokost: Air Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Pisang. Snacks/Andet: Martabak Keju, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ummu_palmyra's Vægt Historie
|