|
sblm puasa niatnya pas buka cuma pgn makan yg clean food setelah buka.. liat martabak keju sma martabak coklat, gak kuat dong.. akhirnya ikut makan 2 potong.. makan martabak sama smoothies trnyt udh kenyaaaaangg bgt... bmr masi bnyk.. penuhin jangan yah. gk kuat deh keknya.
Vis Kost Kalender, 19 december 2020:
|
772 kcal
|
Fedt: 26,59g | Prot.: 22,63g | Kulhyd.: 116,00g.
Frokost: Air Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Pisang. Snacks/Andet: Martabak Keju, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. mere..
|
|