Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2020
|
121,4 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 32,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
|
1302 kcal
|
Fedt: 57,69g | Prot.: 99,17g | Kulhyd.: 100,17g.
Morgenmad: Конфета, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Манты с Тыквой. Aftensmad: Помидоры, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Andet: Чай, Европа Торт Брауни ПП. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко's Vægt Historie
|