Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2020
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
|
2249 kcal
|
Fedt: 91,52g | Prot.: 97,05g | Kulhyd.: 271,36g.
Morgenmad: Lino بسكويت شوفان. Frokost: Foody Mixed Vegetable. خضار مشكل, Chicken Breast, ارز بالبصل (ارز صياديه). Aftensmad: McVities Biskrem Duo, Milk, تيميز كورن فليكس رقائق الذرة. Snacks/Andet: سندوتش طعمية بالسلطة, سندوتش فول, Apple, Date. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
M.ashraf hosny's Vægt Historie
|