Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2020
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
|
756 kcal
|
Fedt: 37,56g | Prot.: 69,78g | Kulhyd.: 35,67g.
Morgenmad: Çavdar Ekmeği, Tahin Helvası, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kişi.hatice's Vægt Historie
|