Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2020
|
109,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 37,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
|
1127 kcal
|
Fedt: 47,49g | Prot.: 52,82g | Kulhyd.: 116,65g.
Morgenmad: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Здравник Цикорий Растворимый, Campina Сливки Порционные, Lavazza Кофе Qualita Oro, Нескафе Кофе Растворимый. Frokost: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Aftensmad: Ironman Протеиновый Батончик. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|