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Spekulatius-Orangen Quarkpfannkuchen aus dem Ofen :) Schönen 4. Advent euch
Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
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2036 kcal
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Fedt: 61,56g | Prot.: 136,12g | Kulhyd.: 230,47g.
Morgenmad: Kumquat, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , DM Bio Mini Dinkel Spekulatius, Ei, Dr. Almond Bambusfaser, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Blutorange, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Dennree Mandeldrink Natur, Andechser Natur Bio-Speisequark. Frokost: Fitmeals Low Carb Schokodrops , Andechser Natur Joghurt 0,1%, Bananen, Heidelbeeren, Passionsfrucht, Sevenhills Maca Powder, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Body Attack Power Protein Bar. Aftensmad: Femeg Heilbutt, Kirschtomaten, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Kürbiskernöl, Aldi Blattsalat Mix, Radieschen, Äpfel. Snacks/Andet: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Stollen, ESN Designer Bar Peanut Caramel, Foodspring Protein Schokolade, Freshona Cornichons. mere..
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2015 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
ich rieche den bis hierher.
20 dec 20 af medlem: depe112
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... und der hat verdammt gut gerochen 😍👌🏻
20 dec 20 af medlem: susi_son
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😍👌😋😋 ....dir auch einen schönen 4. 🕯🕯🕯🕯🎄🌟🍀😊🙋♀️
20 dec 20 af medlem: firam152
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20 dec 20 af medlem: hanka112
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20 dec 20 af medlem: FitGirl314
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Ich liebe Spekulatius 😋😋😊
20 dec 20 af medlem: nextselection
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Es war wirklich super lecker - und Low Carb. Im Pfannkuchen war nämlich genau der eine Spekulatius drin, der zu sehen ist 😉 Der Pfannkuchen an sich wurde nach Spekulatius Art (+Orangenschale) gewürzt und bestand aus Ei, Magerquark, Mandeldrink, Bambusfasern, Natron und gemahlenen Haselnüssen. Zum Süßen hatte ich gemahlenes Süßholz und Stevia genomnen.
20 dec 20 af medlem: susi_son
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21 dec 20 af medlem: L.Mentor W.Dragon
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