Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2020
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 67,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
|
1138 kcal
|
Fedt: 44,04g | Prot.: 59,76g | Kulhyd.: 139,73g.
Morgenmad: Яйцо, ВкусВилл Сало Белорусское, Лента Говяжье Легкое, Подсолнечное Масло. Frokost: Куриное Филе Запечённое, Просто Хлеб Пшеничный. Aftensmad: Просто Хлеб Пшеничный, Пеленгас Запечённый, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Грейпфрут, Мандарин, Просто Хлеб Пшеничный. mere..
|
|
1736 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|