Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2020
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80,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
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1841 kcal
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Fedt: 68,37g | Prot.: 99,47g | Kulhyd.: 208,86g.
Morgenmad: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Herbalife Shake de Baunilha. Frokost: Antarctica Guaraná (Copo), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Herbalife Shake de Doce de Leite. Snacks/Andet: Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa, Lowçucar Biscoito Recheado de Morango. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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danicoimbra91's Vægt Historie
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