Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2020
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
|
1171 kcal
|
Fedt: 34,67g | Prot.: 43,64g | Kulhyd.: 95,01g.
Morgenmad: Hard-Boiled Egg . Frokost: Guayaki Yerba Mate - Revel Berry, Tostitos Medium Salsa, Nachos with Cheese , Cottage Cheese . Aftensmad: Apple Juice (Canned or Bottled) . Snacks/Andet: Whiskey. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hopebroecker's Vægt Historie
|