Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2020
|
69 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2020:
|
799 kcal
|
Fedt: 27,85g | Prot.: 53,60g | Kulhyd.: 85,99g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Zero-Cal Sucralose, Zero-Cal Sucralose, Café. Frokost: Feijão Fradinho Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Mariza Canela em Pó , Itambé Leite em Pó Desnatado, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Banana Prata, Melancia. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cristhomazmelo's Vægt Historie
|