Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
65 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
900 kcal
|
Fedt: 33,20g | Prot.: 36,93g | Kulhyd.: 113,53g.
Morgenmad: Arem-arem, Teh Manis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Margarin, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). mere..
|
|
1658 kcal
|
Motion:
Amning - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dietsehatdemianak's Vægt Historie
|