Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
121,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
1946 kcal
|
Fedt: 104,22g | Prot.: 87,83g | Kulhyd.: 167,36g.
Morgenmad: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Frokost: Siomay, Bakso Aci, Tahu Bakso. Aftensmad: Jus Jeruk Nipis, Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Mentimun (dengan Kulit). mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
|
|