Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
1349 kcal
|
Fedt: 51,49g | Prot.: 86,06g | Kulhyd.: 137,54g.
Morgenmad: Рахат Печенье, Лаваш Тонкий, Морской Язык, Чечевица Вареная, Домик в Деревне Сливки 20%. Frokost: Овсяные Оладьи, Масло Подсолнечное, ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Куриный Бульон, Желтая Зимняя Тыква, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Конина Вареная, Орехи Кешью, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром. Snacks/Andet: Натиже Ацидофильный, Mexxi Конфета, Natige Моцарелла . mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margarita_b.'s Vægt Historie
|