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Moin moin und einen wunderschönen Wochenanfang wünsche ich euch
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155,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 75,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
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1804 kcal
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Fedt: 94,82g | Prot.: 84,02g | Kulhyd.: 451,27g.
Morgenmad: Actimel Actimel 0,1%, Wilhelm Brandenburg Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich in Aspik, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Frokost: Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelbrei. Aftensmad: Dulano Katenschinken, Milfina Butter, Lidl Mehrkornbrötchen. Snacks/Andet: Heinerle Schokololly, Schokolade, Merci Petits Nougat Sahne, Kohlrabi, Merci Petits Kaffee Sahne. mere..
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4378 kcal
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Motion:
Shopping - 45 minutter, Kontorarbejde - 5 timer og 15 minutter, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, fang auch du gut die Woche an.🙋♀️☕🍀🎄🎄
20 dec 20 af medlem: schnorra
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21 dec 20 af medlem: buecherwurm_02
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Guten Abend, schön wieder von dir zu lesen. Ich hoffe du hattest einen schönen Tag 😃
22 dec 20 af medlem: tina-2017
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