Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 36,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
|
2140 kcal
|
Fedt: 97,35g | Prot.: 172,50g | Kulhyd.: 134,61g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Ehrmann High Protein, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Aftensmad: Hoppe Gemüsefrikadelle, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Sölde Land Cervelatwurst, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Andet: Aldi Dominosteine. mere..
|
Tager 13,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
🙈🤪🙃 jetzt will ich die Waage nimmer 😅
21 dec 20 af medlem: schanettl
|
21 dec 20 af medlem: Philstaaa
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|