Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2020
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 december 2020:
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2808 kcal
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Fedt: 99,80g | Prot.: 105,46g | Kulhyd.: 323,85g.
Morgenmad: Laugenbrezeln, Schinken, Berliner, Milch 1,5%, REWE Leberwurst, Butter, Mischkornbrot. Aftensmad: Chili Con Carne. Snacks/Andet: Rocher Rocher, Eiskugel, Beck's Bier (500ml), Butter, Baguette. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
weiter machen, ich auch roter Pfeil heute
21 dec 20 af medlem: Kiki ultraleicht
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Haha, Danke 😸 Bin etwas enttäuscht, aber auch selbst Schuld. Mir graust es schon vor den Feiertagen 🍾🍪🥩🧇🙈
22 dec 20 af medlem: 17carrots
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17carrots's Vægt Historie
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